脂肪と骨格筋では電気の通りやすさが異なります。
体組成計は、身体に微弱な電流を流し、電気の通りやすさを計測することで体組成を推定しています。
体組成の推移を見ることで、筋肉や体脂肪の変化など身体の状態を意識することができます。

以下の手順で測定してください。

1. 本体を硬く、平らな安定したところに置いてください。
2. 電源ボタンを短押しして、起動してください。
3. 「Load」が表示された後、ユーザー番号を選択します。
4. 「0.00kg」と表示されてから、体組成計に静かに乗り、測定が完了するまでまっすくの姿勢を保ってください。

また、同じ体組成計で測定しても、時間帯によって体内の水分が変動するため、体組成計の測定値にも影響が出ます。自分のカラダを知るには、毎日同じ時間帯に測定し、体組成の変化に着目することが重要です。